Предродовая депрессия, как побороть страх перед родами?

Многие сталкиваются с данным предродовым страхом. Это проблема многих мамочек. Поделитесь, как вы себя успакаивали? Как настраивались? Как убирали плохие мысли из головы? Понимаю, что дело по большей части в психологии. Нужно думать о хорошем, настраивать себя только на лучшее и думать о скорой встрече с малышом. Какие есть ещё способы?

3 2019-09-26 00:21:39

Ответов: 7

Ой, это наверное для каждого очень индивидуально. Я не боялась вообще. Нет, здоровое волнение конечно присутствовало, но не более того. Я знала что приятного в этом мало, знала что будет больно и принимала это как данное, все равно от этого ни куда не деться, все мамочки через это проходят и некоторые по несколько раз, за то потом у меня будет ребеночек самый любимый и долгожданный. Еще многое зависит от того что беременным говорят близкие и родные люди, не накручивают ли их перед родами, ну и от бригады врачей принимающих роды.

Чтобы победить страх, нужно понять его происхождение. Определитесь, чего конкретно в родах Вы боитесь. Если боитесь боли, то настраивайтесь на то, что эту боль перетерпеть можно, она не постоянной интенсивности, а периодически возрастает и утихает, то есть будет возможность передохнуть, плюс есть различные виды обезболивания, можно будет обговорить с врачом возможность обезболивания. Если боитесь за ребенка, то рекомендую найти хорошего врача, который будет принимать у Вас роды, наличие рядом грамотного специалиста позволит существенно снизить риск возможных осложнений. Поменьше читайте негативных рассказов, ведь мысли материальны, настраивайте себя на позитивный лад, старайтесь в оставшееся время побольше гулять и отдыхать: во-первых, силы Вам понадобятся, а, во-вторых, пребывание на свежем воздухе поднимает настроение, старайтесь отвлекаться на другие вещи: слушайте музыку, читайте книги. И легких Вам родов!

Попробуйте посмотреть на это немного под другим углом. Вы же не сидите все время дома, а ходите, ездите куда-то, и всегда встречаете большое количество разных людей, вот и думайте о том, что всех их когда-то родила женщина, и Вы тоже готовитесь к такому событию, и ничего необычного в этом нет. А еще можно думать о том, что каждый день Вас приближает к самой главной встрече в своей жизни - встрече и знакомству со своим ребенком, которого Вы так долго ждете. Берегите себя!

У меня не было страха. Я настолько устала быть беременной, что мне было всё равно ,какими будут роды, лишь бы всё побыстрее закончилось.

А тем, кто боится предстоящих родов, могу посоветовать не зацикливаться на своём страхе и не думать о плохом. И поменьше читать рассказы о родах! Просто убедить себя, что всё будет хорошо. И тогда действительно всё будет хорошо.

Прежде всего надо настраивать себя на позитивные мысли. А для того чтобы убрать плохие мысли из головы можно заняться подготовкой к встрече со своим малышом, например выбор кроватки,балдахина, пошив постельного белья, пеленочек и прочего, заняться вязанием пинеточек, шапочек и т.д. Приятные хлопоты помогут выбросить из головы плохие мысли.

Прежде всего в род. зал надо идти с радостью!!! Вы даете ЖИЗНЬ новому человеку! Вы были согласны на это рождение.Страх поможет вам преодолеть великое чувство ЛЮБОВЬ. Иона тоже бывает разной.И еще вы переходите на следующую ступень развития,вы становитесь лучше и сильней в школе жизни.

Как бы страшно не было перед родами, во время родов обычно еще страшнее. Главное понимать, что если дать себе установку на легкие роды, то так и будет. У меня первые роды были очень тяжелыми, поэтому вторых я жутко боялась. Все роды меня трясло, но они были легкими, потому что я каждый день себе говорила, что роды будут легкими и без последствий для меня и ребенка.