Какие привычки в питании способны ускорить старение?

1 2019-09-26 00:22:43

Ответов: 1

Очень интересный и оригинальный вопрос - обычно спрашивают как раз наоборот.

Докладываю Вам ответ по сути вопроса.

  • Во-первых, самая опасная привычка, это постоянно не высыпаться - она очень быстро приводит к старению. Сюда можно отнести и многочисленные нарушения биологических ритмов.
  • Вторая опаснейшая привычка - анти санитария, то есть не мыться и жить в грязи.

Ясно, что здесь размножаются многочисленные микробы, а от них болезни.

  • Третья такого рода привычка - это жить в постоянном чрезмерном эмоциональном накале - в скандалах, разного рода разборках, не иметь в жизни ни радости ни цели.
  • В четвертых, это конечно алкоголизм, наркомания и интенсивное курение.
  • В пятых - это пищевые излишества, переедание на ночь, жирная, высококалорийная пища при отсутствии должной физической активности и тренировок.

Простите сначала дал общий обзор.

В питании - нужно воздерживаться прежде всего от такого мяса как свинина и говядина, разного рода тортов, пирожных и вообще от хлебобулочных изделий, от сладкого и от очень острой пищи.