Как быстро похудеть с тем же режимом питания?

0 2019-09-26 00:23:58

Ответов: 2

Увеличить физические нагрузки . Для этого лучше всего подойдет скакалка )Начать минут с пяти и каждый день немного увеличивать время.Скакалка самый простой , дешевый и эффективный способ сжечь лишние калории )

Быстро худеть--это вредно.А похудеть с тем же режимом питания можно, уменьшив КОЛИЧЕСТВО съедаемой пищи. Положите в стакан еду и съешьте, и больше ни грамма.И так 4-5 раз в день. А еще увеличьте количество выпитой сырой воды. Как только желудок заноет,кушать попросит, вы ему водички стакан. Он на некоторое время успокоится, а потом, не раньше чем через полчаса, можно и поесть.